營養焦點 生活 生活 ALL 中醫心視角 中醫談美顏之術 為你解讀國寶級藥材——虎奶菇 西醫 西醫 美容 美容 營養 營養 生活 生活 還在關燈玩手機?輕則近視,重則青光眼、失明! 在這個3C盛行的時代,幾乎人人都機不離手。明明上班的時候已經長達8個小時都必須盯著電腦螢幕看了,但回到家以後,大家還是會忍不住繼續用手機滑FB、追劇、打遊戲。 16:8間歇性斷食法,究竟有效嗎? 不知道大家有沒有聽過間歇性斷食法(Intermittent Fasting)呢?相信很多人在第一次聽到間歇性斷食法時都會嚇一跳,然而其實再深入瞭解其中的原理以後,你就會明白這斷食法其實並不難達成,而且還很健康呢!
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