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頭皮保養新解答——你聽過「外泌體」嗎？
別被這個名字嚇到，其實它就是我們身體裡的小小傳訊員， 負責把重要的訊息傳遞給細胞，幫助維持日常運作。 就好像一個隨時待命的小幫手，默默在身體裡做著關鍵的事。
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改善體味不用靠香水！營養×生活的清新方案---Zoe營養師
在炎熱的天氣、密閉的空間或人與人近距離互動時，我們常會突然意識到——我有體味嗎？尤其台灣氣候溫暖潮濕。體味並非疾病，但卻可能成為生活中的一項隱形壓力。無論是在職場、交友還是家庭生活中，氣味帶來的尷尬感可能悄悄影響人際互動，進一步影響自信與情緒。
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代謝力啟動攻略：讓你跳脫「瘦不下來」的輪迴---Zoe營養師
在努力減重的過程中，你是不是也曾經有這種感覺—飲食控制也做了、運動也持續，體重卻像卡住一樣一動也不動？ 別擔心，你並不孤單，這其實是減重過程中常見的現象。所謂的減肥停滯期，是指體重在下降一段時間後，進入一個短暫或中期的「原地踏步」狀態。 通常出現在減重後的3～6週左右，有些人甚至維持好幾個月都無法再下降，這會讓人開始懷疑自己是不是做錯了什麼，甚至開始氣餒放棄。
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閃耀30日大挑戰——第四波心得分享
30天的時間，專業營養諮詢顧問陪跑，幫你做到飲食控制、規律運動的目標， 讓自己回到當初閃耀的樣子
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健康消化道的4大關鍵 ---林志峯醫師
食物從口腔進入體內，經過胃、小腸、大腸消化吸收，最後排出廢物。 這段旅程順不順暢，關鍵就在於....
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預防大腸癌，3招「腸」保健康 ---林志峯醫師
大腸癌曾連續15年位居十大癌症榜首，但其實透過飲食與運動，約25%的大腸癌是可以預防的！
