保衛部隊動起來，病毒、疫情都掰掰

「這幾天班上又有小朋友腸病毒」、「聽說隔壁班也有好幾個發燒」...

最近這些訊息在班級群組裡討論的沸沸揚揚，

身為家長的你，是不是被嚇得緊張兮兮

​

的確，近期除了新冠疫情進入第4波，疾管署預估將一路升溫到6月底。

就連腸病毒、流感也很猖獗，

面對這波病毒大流行，要如何加強孩子的保護力？

寶貝的保護力很重要：

寶寶在6個月大之前，有來自媽媽的保護力，之後，母體給的抗體就會漸漸下降，

由於嬰幼兒的保護力發展尚未健全、身體器官未成熟，

遇到病毒、細菌大軍來襲，自然難抵擋，尤其開始上學之後特別容易生病。

根據長庚兒童醫院的統計，台灣6歲以下的孩子，一年約感冒10～12次！

根據長庚兒童醫院的統計，台灣6歲以下的孩子，一年約感冒10～12次！
既然躲不掉外在環境威脅，

就要提早為孩子建構防護罩，鞏固強健基礎。

#3招養出孩子保護力

營養這樣吃

除了飲食均衡，面對特殊時期也要補充額外營養，才能有效製造出對抗病原菌的武器。

★接骨木莓：

在歐美，接骨木莓很早就被用來治療感冒與發燒，

有助強化防禦系統，幫助孩子建立強大的作戰部隊。

★牛初乳

富含多種防禦調節因子，有利於孩子成長健康。

也可搭配發酵食物，如優格、益生菌幫助調整體質，一起搭配補充有1+1>2的效果！

★維生素C

提升白血球活力，幫助傷口癒合，建議將富含維生素C的水果加入日常飲食，例如：芭樂、柳丁、草莓等。

運動身體好

運動能讓孩子的身體機能發展健全，有助於提升防禦系統的精銳作戰部隊，萬一碰到敵人時就可迅速動作。

睡眠很重要

睡眠可以幫助身體修復與調節，有助於增強防禦系統辨識敵人，並做出攻擊反應。

要注意的是，感染過後即使已痊癒，若未做到良好的防禦系統健康平衡，仍然有可能會再感染！